​

به خاطر 7 دلیل شگفت انگیز، گردو بخورید
▫️تقویت کننده حافظه

▫️بهبود استحکام استخوان‌ها

▫️کاهنده وزن

▫️برطرف شدن یبوست

▫️کاهش میزان کلسترول

▫️بهبود سلامت قلب

▫️حفظ طراوت پوست
اگر کلسترول خون تان بالا است، دغدغه لاغری دارید، و یا مستعد بیماری قلبی هستید می توانید با خیال راحت گردو را در رژیم غذایی روزانه تان بگنجانید. 

@™