دیر خوابیدن بر روند جذب کلسیم به ویژه در زنان اثر منفی دارد باعث

بدخلقی
بی اشتهایی
خستگی در طول روز
تیرگی زیر چشم و پوست صورت
یبوست و خشکی پوست و روده ها
‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌

@