هر وقت موهایتان به جای ابریشم شبیه به جارو شد فقط کافی‌ست دو تا قاشق غذاخوری روغن نارگیل به همه موهایتان بزنید و بگذارید شب بماند.
اگر شب برایتان سخت است روز اینکار را انجام دهید و دو سه ساعت صبر کنید بعد از شامپو زدن به موها متوجه درخشش و لطافت موهایتان خواهید شد چون نارگیل پروتئین مو را به حد تعادل می‌رساند و به آن رطوبت کافی می دهد.
شربت آبلیمو را جایگزین نوشابه و دلستر در سفره های خود کنیم!
با از بین بردن سموم بدن به بهبود عملکرد آنزیم ها و تحریک کبد کمک میکند، مقاومت بدن را زیاد و از عفونت جلوگیری میکند??
?ماسک رو ماسک!
?مطالعه صورت گرفته از سوی مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها در آمریکا نشان می دهد که استفاده همزمان دو ماسک از ورود بیش از 92٪ از ذرات عفونی جلوگیری می نماید
@Dansstanihha | دانستنی ها ™
قره قروت رو دست کم نگیرید !??
▫️قره‌قروت حاوی ویتامین D بوده لذا سبب جذب کلسیم می‌شود و از ابتلا به سرطان روده بزرگ جلوگیری میکند. همچنین دستگاه ایمنی بدن را تقویت کرده و از ابتلا به بیماری‌های عفونی و آنفلوانزا جلوگیری میکند
+ کسانی که دارای مشکل لاغری هستند برای چاق شدن می‌توانند قره‌قروت مصرف کنند و به طور کلی می‌توان گفت کالری آن همچون نان بوده و سبب چاق شدن می‌شود. دقت کنید که قره‌قروت حتما کم نمک باشه و بهداشتی
?ویتامین E و خانم ها
ویتامین ای هم به صورت خوراکی هم موضعی خواص بی نظیری داره
کاهش چین وچروک ،ترک های پوستی ،درمان ناخن از پوسته پوسته شدن ،کمک به بارداری زنان ،درمان لکه های پوستی.
?مفید برای پوست
11ماده غذایی که به بهبود کیفیت پوست کمک می کند.
گردو،گوجه،پرتقال،هندوانه،بروکلیف سیب زمینی شیرین ،شکلات تلخ ،فلفل زرد،ماهی،مغزتخمه آفتاب گردان ،آآووکادو
