?راههای ساده برای افزایش انرژی بدن?

1️⃣ خوردن صبحانه
2️⃣ پیاده روی روز 15 دقیقه
3️⃣ چرت زدن کوتاه
4️⃣ خوردن پروتیئن
5️⃣ خندیدن حتی مصنوعی
6️⃣ نوشیدن آب بیشتر
7️⃣ مصرف نان جو