​ ✨✨۱۰ راهکار طلایی برای رفع خواب آلودگی و خستگی هنگام درس خواندن✨✨ 1️⃣ از مطالعه پراکنده و نامنظم خودداری کنید : مطالعات شما باید مشخص و با برنامه ریزی منظم در زمان های مناسب باشد  2️⃣یک برنامه ریزی مدون برای تمام کارهایتان در نظر بگیرید: هدف این… بیشتر »